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ガンへ移行します。

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医学書から学ぼう

症状が主体の急性期によく使わ

身体だけではありません。心についてもポスト更年期への備えは必要です。たとえば、あなたが現在53歳だとします。20才で成人式を迎えてから33年が過ぎ、もし平均寿命を全うする後半の人生がちょうど始まったばかりです。
としたら、今はちょうど成人期の折り返し地点。
人生が待っているのでしょう。
この先、どんなもちろん、若いときのエネルギーはすでにありません。寝る間も惜しんで遊び、仕事をした活力あふれる日々はもう戻りません。寂しさがないといえば嘘になります。また、将来を考えると、ガンやアルツハイマなど病気の心配だってあります。脳卒中で半身不随になる可能性もゼロではありません。しかし、若さを失ったことを嘆き、病気や訪れるかもしれない不幸を心配しながら、喜びや活力もなく暮らすには33年は長すぎます。
ガンへ移行します。

うつ病やノイローゼ

すでに失ったものを数えあげる時間があったら、今手にしている能力、将来伸ばしていける才能を数ぇて新しい生き甲斐を見いだし、その準備を始めるべきでしょう更年期の私たちには若さの代わりに豊かな経験があります。物覚えが悪くなった代わりに物事を分別する力が備わっているのです。いまや、更年期のあとにある人生は単なる余生ではすでになく、もうひとつの花開く人生なにか新しいことを始めるのに十分な時間があります。しかも、うれしいことは前半生と違って、結婚や子育て、家族の世話、会社の出世競争といった社会的な義務や責任が格段に軽減されているのです。

 

薬野菜を買うこともできます。

薬の中断自由にいかようにも自分らしくあつらえられるのがポスト更年期の人生なのです。ここに登場してくださった体験者の方々のほとんどは、更年期のあとの人生をどう生きていくか答えをみつけていました。ある人はいままで最優先させていた職場を捨てました。また、大切だと思っていた広い人間関係を整理し、大切な仕事により集中できるような環境づくりを始めた人もいました。まさに、朝に大切だったものが午後にはそれほどでもないと気づいた結果でしょうか。また、更年期にキャリアを捨て、専業主婦になる選択などは人生80年時代だからこそ、独身女性の選択肢として大いにあっていいと思えます。症例でご紹介した何人かの嬉しい後日談をご紹介しましょう。前のページのピアニストの石田恭子さんは、現在ソシャルダンスとアルゼンチンタンゴにはまって、アマチュアの世界チャンピオンを目指して特訓中です。病院通いやカウンセリングにかかっていた費用が、そっくりダンスのレッスン費に移行し、経済効果は100%とか前のページの田口早苗さんは取材当時、出口の見えない状況で、とても気がかりだった方です。
治療を受けておく

神経失調症という言葉はあまり使われなくなっています。その後、早苗さんは別の婦人科を訪ね、そこで会った医師との相性がよかったこと、処方された精神科の薬の効果もあって症状が改善。さらに医師のアドバイスで会社の社長に現状を訴えたところ、社長自身が男性更年期の真っ只思いがけず早苗さんの病状に深い理解を示して、2週間の休暇をとることができました。超がつく激務から解放されて休養を得られたのもさることながら、上司に理解してもらえたことが早苗さんにとっては大きな癒しになったようです。同じ前のページに登場した小学校教師の本橋小夜子さんは、学校を退職したあと、数カ月後再び学校に勤務するとになったと報告がありました。とはいっても「今までとは全く異なる身分と仕事内容」です。適度な刺激と緊張感を感じながらの仕事。「現在の選択は良かったと思う毎日です。自分のために使う時間を持てる喜びをしみじみと感じています」と手紙に綴られていましたポスト更年期の人生の設計図を書くために、大きな知恵をかしてくれる本があります。米国のジャーナリスト、ゲイル·シーヒィの著書『ニュー·パッセージ新たなる航路』徳間書店です。シーヒィは初めて更年期と正面から取り組んだ書として知られる『沈黙の季節』の著者としてよく知られています。

ストレスを感じたときに食べたり飲んだりするという


ニュー·パッセージでシーヒィは、45才からの心の発達のステージについて考察するため、7年の歳月をかけて、国勢調査局と共同調査を行いました。その間に500人の男女へインタビューし、7880人の男女を対象に調査を試みています。
同書には更年期女性だけでなく、45才以降の男女を問わず人間の生き方のヒントがぎっしり詰まっています。ぜひ、ご一読をお勧めします。ただ、現在は版元に在庫がないようなので、図書館をご利用ください。
シーヒィは中年期について、次のような示唆に富んだ助言をしています。
『第二成人期』(シーヒィは40代半ばからの人生をこう名付けた)への移行期間と取り組む年齢には、男も女もかなりのばらつきがある。もし、標準があるとするなら、45歳は若さの晩年を意味し、50歳は『第11成人期』の青春の始まりである。
病気で予後不良

ガンも防げます。

ホルモンのはたらきによるものです。中略『小さな死』は必要な冬なのだ。そこで休息し、強くなり、栄養をとりこれから来る長い成長の季節に備えるのだ。実際には、永遠に続く春のように見えていたわたしたちの若い成人期の終わりが見えてきたときこそが、わたしたち自身を作り直すチャンスなのである。
「心理学的には、新しい自我が生まれる前には何かが死ななければならない」といいます。一定のキャパシティの中で新しい何かを得るためには、手持ちのものを捨てなければならないのは当然でしょう。

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