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治療を受けておく

うつといって

これも更年期の混沌があり霧が深くなっていくような更年期を通過したとき、自分をとりまく景色が違ってみえたとしてもそれは驚くにあたりません。舞台が暗転して、第2幕、つまり午前とは違った午後の人生の始まりにふさわしい場面設定と思えればしめたものです。
自分をするのはむずかしいものそれができないからと自分を責めない他人のことはよくわかっても、自分のことはよくわからない。健康な状態でも自分を客観視するのはむずかしいもの。それが更年期のウツ状態になると、自分をマイナスに評価して責め、それでまた症状を悪化させがちです。ウツとはそういう病気だということをよく理解しましょう。ウツ状態を改善させるためには、薬の効果も侮れません。しかし、大事なことはストレスの元を断つこと。
キャリアウーマンの更年期を重くしている原因にありがちなのは社会的プレッシャー。ライフスタイルなどにも問題があるかもしれません。自分では気づきにくいことだけに、専門のカウンセラーの助けは効果的です。
が辞められないとに対する考えを変えてみましょうキャリアを持つ女性たちにとって最も大きなストレス源になっているのは仕事です。仕事を辞められればことは簡単でしょうが、だれにも可能なわけではありません。また、たとえやめたとしても、今度は仕事がないことがストレスになりかねないことも十分考えられます。
仕事を辞められないとしたら、仕事に対するこれまでの姿勢を変えてみることも、ストレスを軽くするコツです。がんばりやさんはどうしても常に自分の力量を出し切って仕事をしようとしがち。人に任せられない完璧にやらないと気がすまない、仕事によっては手抜きしてというのができない。そうするとストレスや疲れもたまりがちになります。ある仕事は90%、あるものは80%、ときには合格ラインぎりぎりの70%というのがあってもいいのでは更年期をすぎたらいつも出来る女は卒業です。30代、40代、50代、それぞれの年代で仕事のやり方は違うのが当然でしょう。

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  • 症状を引き起こします
  • 検査を予習として行ってはいけません。
  • ホルモンの分泌が極端に低下してくる。

ガン検診も忘れずに脉炎尿道から雑菌が入

よくならないかがあるとしたらを変えることを考えましょう更年期の諸症状はホルモンのバランスの崩れだけでなく、その人の置かれている環境的な問題や性格などもかなり大きく影響するということはすでに述べたとおりです。ホルモンの問題であればHRTで解決します。しかし、原因が環境的な問題からきているとしたら、HRTでは解決しません。対症療法的な処置として薬で症状を軽くすることはできても、根本的な解決にはなりません。やはり、環境を変えるか、環境を変えられないとしたら、自分の考え方、生き方を変えることを考える必要があるでしょうアイデンティティの再体制化のプロセス
それが更年期なのこれまでの症例でみてきたように、更年期の時期、女性たちはいままでにない心身の変化多くは否定的な変化ですがを体験しています。
そして、その思いがけないつらい体験が契機となって、これまでの自分の人生を振り返り、これから先の生き方を改めて模索し始めます。その結果、職場を退職したり、仕事の方向転換をしたり、さまざまに軌道修正を行っています。そして、多くの場合、より納得できる、より自分らしいと感じられる新たな人生を探りあてています。こうしたプロセスを心理学者の岡本祐子さんは「中年期のアイデンティティ再体制化のプロセス」と呼んでいます。むずかしい言葉ですが、わかりやすくいえば、自分自身が何なのか再び知り、自分をたて直す過程と理解してください。
の役にたつような仕事をしたい1ポスト更年期の生活を豊かにするヒント更年期からの人生、自分らしいと感じられる人生を模索するとき、大切な2つの軸があります。
それは自分自身の能力や可能性をさらに伸ばしていく楽しみと、自分はだれかの役にたっているという喜びです。

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認知症がタイプ

老人介護をする、自分の経験を活かして若い人を育てる、ボランティアで海外の人々と交流を持つ……そうした交流は人の役にたつだけでなく、自分自身に磨きをかけることにつながるのではないでしょうかの頃を思い出し、自分自身の原点に戻ってみるのも解決のひとつのこれまでの環境を変えてみようと思ったとき、あるいは後半生いったいどう生きていくのが自分らしいのか迷ったとき、自分自身の原点に戻ってみると解決の道が開けるかもしれません。子どもの頃、将来どんなことをしたいと考えていたのか、どんなことに目を輝かせていたのか思い出してみてください。けっこう、そこに自分らしさをみつけるヒントがあるものです。
に会うのが苦痛に感じる1更年期のウツ狀のひとつ。
あなただけではありません人に会うのがいや、外出がおっくう、電話に出るのもいやというのは、取材した更年期ウツ状態の方々に通した訴えでした。しかし、仕事を持つ女性たちは、どんなに具合が悪くても職場ではそんなそぶりを決して見せずに頑張ってしまいます。そのかわり週末はほとんど家に閉じこもっていて、家族とも口をききたくなかったと証言しています。
手の言葉を素直に受け止められない1更年期のウツ症状。

自分を責めないウツ状態になると、自分はつまらないだめな人間だと自分を責めます。実際には自分には責任のないことでも、自分が悪かった、自分のせいでこうなったと責めるのが、ウソの特徴のひとつ。まわりがどんなにそうじゃないと否定しても、自分にすっかり自信をなくしているため、相手の言葉を素直に受け止められません疑心暗鬼になっているのは自分のせいではなく、病気のせいだと知っておきましょう。
な人にも打ち明けられないからといってり切ろうとしないでください「更年期障害の重い人ほど話すことがいっぱいある」という証言を再度思い出してください。
けで乗り切れるものではありません。たとえば、ぎっくり腰が精神力だけで治るでしょうか。
病気は精神力だそれと同じです。
の家族や専門家の力を素直に借りることが大事です。

うつといって

うつ患者です

年期になると、会社の景色がいままでとは違って見えま40代半ばを過ぎて更年期の年齢になると、キャリアウーマンとしてバリバリ仕事をしてきた女性たちも、個人としてこの会社でどこまで自己実現ができるかという先が見えてくるものです。そのとき、独身女性はふと「結婚もしないで、自分はこんなことをしてきてよかったのだろうか」と、自分をポジティブに評価できなくなることがあるかもしれません。でも、これも「アイデンティティ再体制化のプロセス」の一場面ととらえてはいかがでしょう。

気の治療はまず自分が受け入れることからしか始まりません人に弱みを見せたくない、見せられない立場であったり、更年期障害やウツというのは甘えがある人がなるといった偏見。キャリアウーマンが更年期を自分の問題として受け止めにくい理由です。
更年期障害ということ、あるいはウツ病というのは、いままでキャリアを積んできた自分自身を否定することにつながりかねないと信じている人がけっこう多いと、池下育子医師は指摘します。
病気の治療はまず自分が受け入れることからしか始まらないと、肝に命じておくことが大事です。異変を感じてからの対応が迅1とにかくもうためらってはいけないのが更年病気はすべて早期発見、早期治療が症状をこじらせないための秘訣です。もし、いつもと違うなにかの症状が2週間たっても消えないときには、専門家を訪ねましょう。

ストレス解消に役立ちます

かかりつけのドクター、あるいはその症状の専門医を受診して、症状がよくならないときは念のため更年期外来を受診するのが、更年期年齢の女性の常識と覚えておきましょう。
年期に対して抵感をもっていてしい情報を得ることができませんまさに備えあれば憂いなし。更年期には多かれ少なかれ何らかの身心の異変がおこりがち。
情報を集め、ある程度の知識を持っておくことをお勧めします。
そう思って中高年になるとできにくくなると覚しておくといいでしょう最近は男性なみに女性にも責任ある仕事をさせる企業も増えています。といって、組織の中で女性と男性は対等かというと決してそうではありません。上昇志向をもって組織で仕事をバリバリやってきた人ほど、見えないガラスの天井の存在を思い知らされるもの。
その天井にぶちあたって前にも進めず、といって後にもひけないというストレスも、キャリアウーマンの更年期にはつきものです。
残念ですが、現実として知っておく必要があるのでしょう。
を必要とする時でもありま老親の介護の問題は仕事を持つ女性にとっては、仕事と介護の両立を考えると、親思いであればあるほど葛藤もストレスも大きくなります。更年期症状を重くさせる大きな原因のひとつです。
婦人科のドクターの野末悦子さんは乳ガンの体験者というハイリスクをおして、HRTを選択し、親の介護をまっとうしたと伺ったことがあります。親の介護のために仕事をやめる選択をする人、薬の力を借りてがんばる人、いずれにしても老親の介護は更年期と重なることが多いのが現実です。のしている時更年期状が出る時。
備えあいなし更年期症状の出るタイミングは、体験者の話をうかがった印象では、大きな仕事をがんばってやっている最中より、むしろ一段落したときに出やすいようです。
「別に体調を崩す理由などないのに」と原因が思い当たらないのに、て下さい。
なんとなくヘンなときは、更年期を疑っ更年期は第2の成人期の始まり。

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ガンと心臓病といえば
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医療施設とネットワークを作っています

この本で第2成人期のすばらしさが理解してもらえましたか私たち日本女性の寿命はこの半世紀で飛躍的な伸びをとげました。その一方で、女性の閉経年齢は平均寿命が50歳のときも、86歳の今も変わらず、50歳前後です。ちょっと不思議な感じもしますが、いまや私たちは30年余りも女性ホルモンのない状態で生きていかなければならない時代なのです。
ところで、自然界で閉経後もその人生を永らえる哺乳動物は、人間だけだということをご存じでしょうか。
その人間も、つい最近になって大集団で閉経後の長い人生を獲得したばかり。女性ホルモンに関して生物としては前代未聞人類としてもその歴史が始まったばかりの事態の中に、私たち更年期の女性たちは入っていこうとしています。はたして健康はどこまで保障されるのでしょうか。

女性ホルモンのエストロゲン製剤プレマリンが初めて世に出たのは半世紀余り前のことです。
その後女性ホルモン補充療法として治療法が確立し、更年期障害の治療法としてだけでなく、ポーター役として登場したのは、このことと無縁ではありえないでしょう。
閉経後の健康維持のサ女性ホルモンが不足すると身体のあちこちにガタがくることはすでに明らかになっています。そして私たちの世代は今のお年寄りのように「こんなに長生きするとは思わなかった」と言いながら7080代、あるいは90代を迎える時代ではありません。自分の母親以上に長生きすることを前提に、目、歯、骨、血管……自分自身の住処である身体の修理、保守、点検をするなどの備えが不可欠なのです。